ho le braccia troppo grosse voglio renderle meno muscolose

**soulja** · 10-01-2012, 12:04:56

per favore non andate ot grazie
ps : volevo provare a fare il moderatore

***Mikael Delmastro*** · 10-01-2012, 12:10:33

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

in realtà qualcun altro ha postato una richiesta simile. C'era uno che voleva "sfibrare" il petto...perché troppo grosso. Un altro voleva far crescere i polsi, un altro ancora faceva colazione con latte e vongole...

latte e vongole, non ci credo, na schifezza

***Ozn*** · 10-01-2012, 12:24:50

***RAYBAN*** · 10-01-2012, 12:27:44

Ragazzi, ora ci siamo divertiti a postare faccine e commenti simpatici ma siamo pur sempre in una sezione tecnica. Cerchiamo di tornare seri e aspettiamo le foto dell'utente. Grazie.

**adenoidi** · 10-01-2012, 13:04:23

eh adesso la foto non posso farla perchè la macchina fotografica l'ha mio fratello che se l'è portata a Londra. Comunque il braccio non è enorme, è 42 cm. IL punto è che sul mio fisico non sta bene, quindi volevo ridurne la massa muscolare. Possibilmente vorrei ridurre il muscolo solo in quella zona.

Qualcuno sopra ha detto di non allenarle. E' quello che sto facendo, ma basterà? sono un po preoccupato che non basti.

**Gandhi** · 10-01-2012, 13:06:13

Quanto sei alto ?

**Manx** · 10-01-2012, 13:19:16

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Quanto sei alto ?

e quanto pesi...?

**bluleon** · 10-01-2012, 13:23:03

se sei mesomorfo o ectomorfo...la richiesta puzza di troll

se sei un endomorfo che ha le braccia "grasse" la richiesta assume un tono diverso...
...ma penso che se hai il tricipite "a prosciutto" avrai anche molto grasso sull'addome e fianchi..
a quel punto dieta,cardio in primis allegati ad allenamenti molto intensi e brevi per TUTTO il corpo

***Paul_Anderson*** · 10-01-2012, 13:30:25

Per me è uno scherzo...

**Manx** · 10-01-2012, 13:32:20

Oh, ma allora i messaggi di moderazione niente eh...basta per cortesia.

**adenoidi** · 10-01-2012, 19:05:16

alto 185. peso 95. Massa grassa stimabile intorno al 10 - 12 %. Le braccia non sono armoniose, dovrebbero essere un po più piccole per compensarsi con il resto del corpo, siccome non ho le ossa delle spalle molto larghe. Ad ogni modo, vedendo il braccio posso dirvi che è un muscolo "strano", sembra quasi gonfio. Non è come il muscolo della gamba che è molto definito. Forse molto volume lo fa anche l'acqua. Vi informo infatti che prendo della creatina, 2 volte a settimana, attraverso un integratore che si chiama Jack 3d.

**Luigi 87** · 10-01-2012, 19:23:38

Foto con telefonino e upload su imageshack

2 serving di creatina a settimana non volumizzano niente

**manu0303** · 10-01-2012, 19:36:53

Se ritieni di averle gia troppo grosse è inutile comunque allenarle..anche perchè indirettamente le alleni con petto,spalle e dorso..comunque per quanto ne sappia io non esiste un dimagrimento localizzato,piuttosto dovresti fare più attenzione all'esecuzione dei multiarticolari ,perchè potrebbe essere sintomo di esecuzioni eseguite più con le braccia che con la parte interessata..

**Manx** · 10-01-2012, 19:38:54

per la tua stazza, in ogni caso, sono piu' che adeguate...teoricamente. Una foto sarebbe dovuta per un parere piu' preciso. Comunque...2 assunzioni di jack3d...non volumizzano proprio niente...