durante la fase di massa... la forza va a farsi benedire?

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  • Gabry'91
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2011
    • 200
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    • Napoli
    • Send PM
    #1

    durante la fase di massa... la forza va a farsi benedire?

    o mantenuta?
    Istruttore fitness TECNICO ALLENAMENTO SALA PESI. C.S.E.N (C.O.N.I.)


    Dream Work... REACH
    Tag: Nessuno
  • Lester
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2001
    • 589
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    • 6
    • Send PM
    #2
    Dipende da come imposti l'allenamento.Per ma tenere la forza,mi trovo bene con il piramidale inverso..ci sono tante varianti,io faccio un 4 6 8 10..le serie da 4 e da 6 mi inducono a fare sempre qualcosa di piu..
    Originariamente Scritto da Lester
    Lavora di ghisa non di cucchiaini dosatori
    IMPOSSIBLE IS NOTHING

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      puo' anche aumentare...semmai cala - ma non è detto, le variabili sono molte - nella fase di definizione.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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