come si fa la definizione dopo il periodo di massa ? quali sono le differenze di dieta e allenamento ? per bruciare grasso si deve fare aerobica ?
come si fa la definizione ?
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Guardiamoci intorno.....
di questi tempi non è raro leggere messaggi in cui si parla di definizione. Per definizione intendiamo la perdita di massa grassa e l'esaltazione della massa magra. i due aspetti sono collegati l'uno all'altro. Se ci concentriamo sulla riduzione di grasso allora associamo immediatamente il risultato ad un regime dietetico
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