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domanda sulla bf

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    #1

    domanda sulla bf

    Avrei un dubbio, ma per quanto riguarda il punto di vista medico, avere una bf inferiore a 3, per la salute è dannoso??
    I pesi si alzano prima col cervello e poi i muscoli
    Per quanto una problema possa essere complicato, siamo solo noi che lo ingrandiamo
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da minel92 Visualizza Messaggio
    Avrei un dubbio, ma per quanto riguarda il punto di vista medico, avere una bf inferiore a 3, per la salute è dannoso??
    Direi di sì... Ma non credo che ragazzi normali che mangiano normalmente abbiano una percentuale di massa grassa così bassa... Il fisico, in condizioni di normalità, anche mangiando poco non scende sotto certe percentuali di grasso.
    sigpic

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      #3
      sotto al 3% non ci vanno nemmeno i pro IFBB il giorno della gara...saresti...come dire "morto e sepolto" da qualche anno.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Per essere considerato in un buono/ottimo stato di forma occorre avere il 10%di grasso corporeo.Valori inferiori all'8%rappresentano un rischio per la salute

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          #5
          non esageriamo ora...dai...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Originariamente Scritto da Marco the master Visualizza Messaggio
            Per essere considerato in un buono/ottimo stato di forma occorre avere il 10%di grasso corporeo.Valori inferiori all'8%rappresentano un rischio per la salute
            questo secondo le tabelle che si trovano online

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