Ciao a tutti,
complici le feste natalize, ma sopratutto un fastidioso virus, sono fermo da parecchi giorni, e grazie a digiuni e febbre alta, inevitabilmente mi sento piuttosto scarico.
Prima dell'inizio di queste feste e del virus, stavo svolgendo un periodo ad alto volume (progressione su 3 settimane + 1 scarico), e prima di esso avevo svolto un periodo ad alta intesità con una progressione su 4 settimane.
Purtroppo la settimana di scarico per così dire, che doveva essere attiva nelle mie previsioni, è stata più che passiva (a letto !!) e mi sento un pò come se il "compitino" ben fatto fosse andato a mignotte... e di conseguenza disorientato sul come approcciare questo nuovo anno, onde evitare perdite di tempo...
Devo anche ammettere che 3 sole settimane sono poche per giudicare un programma, e che probabilmente dovrei riprendere da quel mesociclo di volume...
Voi che mi consigliate?
complici le feste natalize, ma sopratutto un fastidioso virus, sono fermo da parecchi giorni, e grazie a digiuni e febbre alta, inevitabilmente mi sento piuttosto scarico.
Prima dell'inizio di queste feste e del virus, stavo svolgendo un periodo ad alto volume (progressione su 3 settimane + 1 scarico), e prima di esso avevo svolto un periodo ad alta intesità con una progressione su 4 settimane.
Purtroppo la settimana di scarico per così dire, che doveva essere attiva nelle mie previsioni, è stata più che passiva (a letto !!) e mi sento un pò come se il "compitino" ben fatto fosse andato a mignotte... e di conseguenza disorientato sul come approcciare questo nuovo anno, onde evitare perdite di tempo...
Devo anche ammettere che 3 sole settimane sono poche per giudicare un programma, e che probabilmente dovrei riprendere da quel mesociclo di volume...
Voi che mi consigliate?
Commenta