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Io non te l'ho detto, mi è passato di mente, ma io 4 WO non ho il tempo di farli, però ho il tempo di fare tutta la scheda in una volta. Non trovi sia giusto farla tutta in un wo?
---------- Post added 17-01-2012 at 10:21:23 ---------- Previous post was 16-01-2012 at 22:42:21 ----------
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
ho detto anche 3 wo a settimana vanno bene..mica e sconsigliato, mantienila divisa che e troppo voluminosa
per il petto potresti aggiungere al massimo una panca inclinata
Continuo qui, anche se devo fare un'altra domanda.
Da Lunedì sera non mi sono sentito bene, una forma di influenza. Lunedì però ero riuscito a finire l'allenamento, i disturbi sono arrivati dopo.
Insomma, per farla breve da Martedì mattina ho mal di schiena, non so perché, penso sia collegato all'allenamento. Io ho un'ottima tecnica d'esecuzione degli esercizi, l'allenatore ne è testimone. Il medico tutte le volte che mi ha visitato ha detto che non sono affetto da scoliosi, solo leggermente cifosi, ma migliorata da quando vado in palestra. Se fossi scoliotico, l'allenamento mi creerebbe dolore? (Perdonatemi, tante seghe mentali).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Al posto di niente, ma facendo la scheda divisa, CoolProject mi ha consigliato, al massimo, di aggiungere una panca inclinata, quindi chiedevo come preferibile... Bil o Manubri, piramidale o un classico 3x8, ecc...
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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