Come mai?

[Danielish]

Ragazzi, volevo una vostra opinione su questa cosa.
Mentre facevo le distensioni su panca che di solito ne faccio 4 serie da 8 anche se l'ultima arrivo a 7, oggi invece mi è successo di chiuderne alla terza serie 7 e alla quarta 6.
Devo dire che oggi non ero molto in forma e onestamente non so neanche il motivo, forse non ho dormito molto stanotte o bò non avevo quella carica che ho di solito quando faccio l'allenamento, molto probabilmente mi sto facendo troppe paranoie ma a voi succede qualche volta di non chiudere le ripetizioni magari rispetto alla settimana precedente?

[Miller]

Beh si penso siano pippe! Potresti essere più stanco, mangiato troppo (o troppo poco) oppure hai eseguito l'esercizio in modo diverso. Non è che uno può stare sempre ad aumentare ogni settimana!

[Danielish]

Si si lo sò ma ti è mai capitato?

[Alessandro33]

Si si lo sò ma ti è mai capitato?

A me è capitato ieri, indovina perchè? Ripresa dopo la notte di capodanno........capita che a volte non ci si senta al max, il tutto dovuto a vari fattori (ore piccole, stanchezza, stress, etc...), detto ciò non è niente di rilevante, al prossimo wo riprendi quello che non hai concluso oggi, ok? Buon lavoro!

[Miller]

come no!

[Manx]

capita anche che ci si senta al top dei top...e che si rimanga sotto nella panca o che quel maledetto bilanciere non venga su da terra...poche pippe e spingete forte!

[menez]

è improbabile che ciascuno di noi abbia avuto allenamenti simili e facili sempre.
la condizione di forza oscilla non solo giorno per giorno, ma minuto dopo minuto.
quindi stai sereno, basta un piccolo raffreddore o una cattiva digestione per compromettere la buona riuscita di qualsiasi allenamento si tratti......

[termosimone86]

Tranquillo! anche i pornoattori qualche volta fanno cilecca

[Manx]

è improbabile che ciascuno di noi abbia avuto allenamenti simili e facili sempre.
la condizione di forza oscilla non solo giorno per giorno, ma minuto dopo minuto.
quindi stai sereno, basta un piccolo raffreddore o una cattiva digestione per compromettere la buona riuscita di qualsiasi allenamento si tratti......

senza contare cazzi e scazzi vari...da problemi di donne, famiglia, lavoro...ti ricordi le mie scarse performance di poco piu' di un mese fa?

[RiGh3z]

Nelle settimane tranquille concludo alla grande un 4x6 di Panca con 80Kg.
Sono tornato oggi e ho concluso a fatica un 4x6 con 65Kg.
Capita a tutti
e le prime volte (vedi me a metà novembre) che resti sotto il bilanciere ti senti pure una merdina >_>

[Manx]

Nelle settimane tranquille concludo alla grande un 4x6 di Panca con 80Kg.
Sono tornato oggi e ho concluso a fatica un 4x6 con 65Kg.
Capita a tutti
e le prime volte (vedi me a metà novembre) che resti sotto il bilanciere ti senti pure una merdina >_>

beh...15kg in meno...qui c'è qualcosa che non va...

[Danielish]

Grazie ragazzi, si effettivamente mi faccio troppe paranoie, però è seccante quando capita.
Un ultima cosa poi non rompo più davvero visto che nelle 4 serie non ho chiuso come le altre settimane, ne ho aggiunta una quinta per colmare le ripetizioni non riuscite, e una cosa sensata o una gran cagata?

[manu0303]

Secondo me è una cosa sbagliata,le 4 serie sono comunque state sufficienti per portare il muscolo a cedimento,magari in meno ripetizioni ma comunque la serie è stata eseguita lo stesso,quindi sarebbe inutile aggiungerne una quinta.

[Manx]

Secondo me è una cosa sbagliata,le 4 serie sono comunque state sufficienti per portare il muscolo a cedimento,magari in meno ripetizioni ma comunque la serie è stata eseguita lo stesso,quindi sarebbe inutile aggiungerne una quinta.

"sbagliata"...e perché mai...? una serie in piu' non lo ha di certo ammazzato...dai.

[RiGh3z]

beh...15kg in meno...qui c'è qualcosa che non va...

Si :

1] Svariate sbronze
2] Ore piccole
3] Dieta non seguita
4] Gli integratori non arrivano da 2 settimane
5] Ho perso l'IPOD con il quale mi gasavo alla grande e ora mi tocca ascoltare Radio Sk1F.0

Ora però vedo di rimettermi in sesto ;P , dovevo ricominciare dopo la befana ma oggi ho avuto la prova di quanto ho sgarrato queste ultime 2-3 settimane, quindi da domani si rinizia.