Gli slash sono semplicemente per separare le serie, in sintesi 4 serie da 8, 8, 6 e 4.......i cavi incrociati dall'alto sono per i deltoidi posteriori, quindi da non confondere con le croci ai cavi dall'alto...
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su internet trovo solo i crossover come risultato dall'alto, il resto è per i pettorali o dal basso...non capisco che esercizio sia...non è il crossover ?Commenta
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Grazie mille
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