Ho provato a fare crossfit!

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  • john spartan
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2009
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    #16
    Welcome to the jungle...

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    • EGMario86
      Crossfit addicted
      • Nov 2007
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      • 906
      • Palermo
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      #17
      si apri il diario cosi ti diamo qualche consiglio li se serve
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      • riporto
        Bodyweb Advanced

        • Jan 2003
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        • mediolanum
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        #18
        Ok adesso vedo di fare il possibile, intanto non è che per caso conoscete un bel sito dove vengono illustrati bene tutti gli esercizi, o forse dovrei dire LE eserciziE con tanto di abbreviazioni?
        Non sarebbe male!
        Grazie.

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        • EGMario86
          Crossfit addicted
          • Nov 2007
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          #19
          crossfit.com , crossfitfootball.com , gymnasticwod.com per ora dovrebbero bastare e poi youtube trovi tantissimo anche sul canale ufficiale crossfitHD
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          • xander87mp
            Bodyweb Member
            • Sep 2012
            • 23
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            • salerno
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            #20
            ragà dato che anche io pratico crossfit,qualcuno potrebbe aiutarmi con qualche sessione di allenamneto concentrata sulla massa? precedentemente ho fatto il circuito spartan 1° e 2° livello...grazie!!

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            • Sean
              Csar
              • Sep 2007
              • 120710
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              • 3,480
              • Italy [IT]
              • In piedi tra le rovine
              • Send PM
              #21
              Fai un search in sezione, se n'è parlato molto. Poi apri un tuo thread, questo è troppo vecchio e di un altro utente.
              ...ma di noi
              sopra una sola teca di cristallo
              popoli studiosi scriveranno
              forse, tra mille inverni
              «nessun vincolo univa questi morti
              nella necropoli deserta»

              C. Campo - Moriremo Lontani


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