Forza-Ipertrofia:c'è qualcosa nel mezzo?

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  • PaBlO_EsCoBaR
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    • Oct 2007
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    Forza-Ipertrofia:c'è qualcosa nel mezzo?

    Ciao a tutti,
    come afferma il titolo della discussione volevo chiedere al foro delle delucidazioni in merito all'argomento,ovvero mi interessava conoscere se ci sono metodologie di allenamento specifiche che vanno a privilegiare(lo dico in maniera "sempliciotta",altrimenti non saprei come scriverlo hehe),la qualità-densità(anche tagli xd) muscolare anche a discapito dell'ipertrofia o della forza stessa(so bene che la dieta in primis incide su questo fattore,come anche lo sviluppo muscolare stesso,o anche l'anzianità).Chiedo ciò perchè(non che io mi ritenga "grosso" o chissà chi)ho raggiunto uno sviluppo muscolare soddisfacente per i miei canoni,quindi mi interesserebbe lavorare maggiormente sui dettagli diciamo e sull'aspetto visivo del muscolo(non inteso come volume o grandezza,ma come qualità appunto)
    Spero di essere stato chiaro nell'esplicare che genere di argomento volevo andare a toccare,ringrazio in anticipo chi interverrà
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