Ciao a tutti,
come afferma il titolo della discussione volevo chiedere al foro delle delucidazioni in merito all'argomento,ovvero mi interessava conoscere se ci sono metodologie di allenamento specifiche che vanno a privilegiare(lo dico in maniera "sempliciotta",altrimenti non saprei come scriverlo hehe),la qualità-densità(anche tagli xd) muscolare anche a discapito dell'ipertrofia o della forza stessa(so bene che la dieta in primis incide su questo fattore,come anche lo sviluppo muscolare stesso,o anche l'anzianità).Chiedo ciò perchè(non che io mi ritenga "grosso" o chissà chi)ho raggiunto uno sviluppo muscolare soddisfacente per i miei canoni,quindi mi interesserebbe lavorare maggiormente sui dettagli diciamo e sull'aspetto visivo del muscolo(non inteso come volume o grandezza,ma come qualità appunto)
Spero di essere stato chiaro nell'esplicare che genere di argomento volevo andare a toccare,ringrazio in anticipo chi interverrà
come afferma il titolo della discussione volevo chiedere al foro delle delucidazioni in merito all'argomento,ovvero mi interessava conoscere se ci sono metodologie di allenamento specifiche che vanno a privilegiare(lo dico in maniera "sempliciotta",altrimenti non saprei come scriverlo hehe),la qualità-densità(anche tagli xd) muscolare anche a discapito dell'ipertrofia o della forza stessa(so bene che la dieta in primis incide su questo fattore,come anche lo sviluppo muscolare stesso,o anche l'anzianità).Chiedo ciò perchè(non che io mi ritenga "grosso" o chissà chi)ho raggiunto uno sviluppo muscolare soddisfacente per i miei canoni,quindi mi interesserebbe lavorare maggiormente sui dettagli diciamo e sull'aspetto visivo del muscolo(non inteso come volume o grandezza,ma come qualità appunto)
Spero di essere stato chiaro nell'esplicare che genere di argomento volevo andare a toccare,ringrazio in anticipo chi interverrà