ciao a tutti sono nuovo in questo forum oggi ho coprato una panca regolabile bilancere e manubrio e 70 kg di ghisa.
volevo chiedervi se sapete qualche sito dove ci sono tutti gli esercizi che si possono fare con questi attrezzi?
se qualcuno e anche disposto a darmi una mano tramite msn la mia email e madon.nina@hotmail.it
ps. ho fatto 2 mesi di palestra in estate e ho 16 anni peso 63 kg e sono alto 1.77.
volevo chiedervi se sapete qualche sito dove ci sono tutti gli esercizi che si possono fare con questi attrezzi?
se qualcuno e anche disposto a darmi una mano tramite msn la mia email e madon.nina@hotmail.it
ps. ho fatto 2 mesi di palestra in estate e ho 16 anni peso 63 kg e sono alto 1.77.
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