ragazzi prima di tutto tanti auguri a tutti anche per un buon 2012 poi volevo un aiutino su un argomento a me molto caro...
visto che in famiglia ho una persona che soffre di epilessia però è anche molto grassa ( 135 kg per 1.80 di altezza ) volevo sapere se poteva allenarsi facendo sia cardio che pesi e se la perdita di peso poteva cmq aiutarl a stare meglio..................
qualcuno di voi potrebbe dire perchè non ti tivolgi ad un medico ? questo anche è vero però ho più fiducia in voi per quanto riguarda gli allenamenti e le diete che dei medici , visto che ho provato tutto su di me e da 118 sono arrivato a 80................ grazie tante . spero in una vostra risposta cmq anche così grasso può fare un allenamento diviso in
riscaldamento , pesi , cardio ( 3 volte a settimana ) e 2 volte a settimana solo 60 minuti di cardio ?
rinnovo gli auguri a tutti
visto che in famiglia ho una persona che soffre di epilessia però è anche molto grassa ( 135 kg per 1.80 di altezza ) volevo sapere se poteva allenarsi facendo sia cardio che pesi e se la perdita di peso poteva cmq aiutarl a stare meglio..................
qualcuno di voi potrebbe dire perchè non ti tivolgi ad un medico ? questo anche è vero però ho più fiducia in voi per quanto riguarda gli allenamenti e le diete che dei medici , visto che ho provato tutto su di me e da 118 sono arrivato a 80................ grazie tante . spero in una vostra risposta cmq anche così grasso può fare un allenamento diviso in
riscaldamento , pesi , cardio ( 3 volte a settimana ) e 2 volte a settimana solo 60 minuti di cardio ?
rinnovo gli auguri a tutti
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