Eseguire il 4x6

[tabiotto]

senSazione con la S
in ogni caso difficile dirlo...va da sé che 8 serie per esaurirsi del tutto...mi sembrano poche...ma é soggettivo. Cme sul curl bilanciere probabilmente devi lasciarti piu' margine di carico o piu' recupero.

Diciamo che me li sentivo belli sfiniti oggi e sentivo di avere lavorato per bene quindi credo di essere arrivato alla frutta per ora sto andanndo di curl bilanciere 4x6 e martelli 4x8 sul curl bilanciere che intendi per lasciare margine di carico?...in quanto al riposo sono sui 2 minuti

[Manx]

ragazzi ragionate e analizzate la ns bella lingua...che potrei voler dire con "margine di carico"? Forza pero'...non avete 10 anni...! significa di utilizzare meno carico cosi' da fare 4x6 che sia 4x6 e non 6 5 5 3 (es.)...