Dolore centro schiena?

**jonny933** · 23-12-2011, 23:58:35

Considerando che il dolore si presenta solo dopo alcuni allenamenti io controllerei il modo in cui vengono fatti gli esercizi.. potrebbe essere una postura errata nei movimenti, che è la cosa più frequente che causa dolori a mio avviso.. Inoltre potrebbe anche essere un sovrallenamento e quindi necessiti di riposo..

**Gandhi** · 24-12-2011, 00:01:08

Originariamente Scritto da jonny933 Visualizza Messaggio

Considerando che il dolore si presenta solo dopo alcuni allenamenti io controllerei il modo in cui vengono fatti gli esercizi.. potrebbe essere una postura errata nei movimenti, che è la cosa più frequente che causa dolori a mio avviso.. Inoltre potrebbe anche essere un sovrallenamento e quindi necessiti di riposo..

Eeee un pò esagerato dire di sovraallenamento.... ha proprio dei sintomi, e son parecchi.

Potrebbero anche essere dei banalissimi DOMS (dolori muscolari post-allenamento), oppure qualche contrattura (spero di no) al romboide (visto che cita "sotto le scapole").

Riposati in questi giorni di natale, se il dolore continua è il caso di fare una visita medica

**Harry Greb** · 24-12-2011, 15:07:45

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Eeee un pò esagerato dire di sovraallenamento.... ha proprio dei sintomi, e son parecchi.

Potrebbero anche essere dei banalissimi DOMS (dolori muscolari post-allenamento), oppure qualche contrattura (spero di no) al romboide (visto che cita "sotto le scapole").

Riposati in questi giorni di natale, se il dolore continua è il caso di fare una visita medica

Vi ringrazio veramente tanto.
Piccola curiosità, consigliate l'utilizzo della cintura quando faccio tirate al mento, Squat o similari? I carichi che faccio non è che siano proprio leggeri!