di che si tratta questa tecnica ?

[wind636]

... saro' breve ... non capisco se la tecnica che vi descrivo abbia un senso e quindi anche un nome , oppure sia frutto di qualche invenzione strana . L'ho vista eseguire in palestra e mi chiedevo cosa fosse ...

Praticamente esecuzione in ss di leg curl e leg extensions in questa maniera :

8 ripetizioni a pieno carico di leg curl e immediatamente a seguire altre otto ripetizioni con carico dimezzato per poi correre a eseguire nella stessa modalità il leg extensions.

è una cosa conosciuta o che altro ? grazie

[Strange Days]

Non so se ci sia un nome preciso che riassuma il tutto, a me sembra:

Stripping Leg Curl SS Stripping Leg extension

[wind636]

quindi mi confermi avere un senso ? Voglio dire possiamo includerla in quelle tecniche intensive da adoperarsi ogni tanto ?

[Manx]

ha tutto (o quasi) un senso dai...non facciamo domande poco logiche. Dipende dal contesto e del lavoro che si fa. Mi stupisce, in ogni caso, come una cosa "banale" come quella possa stupirti

[wind636]

ha tutto (o quasi) un senso dai...non facciamo domande poco logiche. Dipende dal contesto e del lavoro che si fa. Mi stupisce, in ogni caso, come una cosa "banale" come quella possa stupirti

semplicemente perchè non l'avevo mai vista adoperare e nemmeno mai menzionare. Volevo capire se era una delle solite tecniche assurde adoperate o meno ... sai quando si dice che per fare definizione servono molte ripetizioni ? Ecco non volevo fosse una cosa simile ...

bene comunque ... grazie

[mr oat]

Classico esercizio da giornale muscle e fitness o flex...

[Manx]

ragazzi,....a me non sembra niente di particolare, tanto meno alla flex o simili...è una SS con una sorta di stripping "interno"...che ha di strano? Ho fatto di "peggio"