Grazie...............
non posso dirvi altro...........a tutti quelli che mi hanno consigliato le trazioni alla sbarra che io non facevo........che errore della madonna..........
in 3 settimane di questo esercizio noto un netto aumento di forza ma sopratutto MASSA che per me è difficile da mettere su...
le braccia, sopratutto la parte esterna del bicipite risultano più toniche e molto più gonfie..............fatto bene questo esercizio spacca..........e ve lo dico.....ma ne vale la pena sul serio
non posso dirvi altro...........a tutti quelli che mi hanno consigliato le trazioni alla sbarra che io non facevo........che errore della madonna..........
in 3 settimane di questo esercizio noto un netto aumento di forza ma sopratutto MASSA che per me è difficile da mettere su...
le braccia, sopratutto la parte esterna del bicipite risultano più toniche e molto più gonfie..............fatto bene questo esercizio spacca..........e ve lo dico.....ma ne vale la pena sul serio
