nuova scheda massa

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  • radditz
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2011
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    #16
    scusa giulio perche dici cosi la scheda l ho basata su i tuoi consigli modificando qualcosa secondo te dove sbaglio?cmq il per i dorsali tra quelli che hai detto ce solo la vertical row

    ---------- Post added at 12:31:20 ---------- Previous post was at 12:02:27 ----------

    boh non capisco comunque per i tempi di rec che mi consigliate?
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...71#post7269371

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    • radditz
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2011
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      #17
      dai ragazzi help me ale giulio pls
      http://www.bodyweb.com/forums/thread...71#post7269371

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #18
        2'-3' nei fondamentali, 90'' multi e mono, 60'' isolamento e pump
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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