Il recupero

[Everett]

Eh la miseria!E' troppo!
Una 10ina di minuti di stretching e attvità cardio e sei a posto!

avevo rotto una spalla , lo stretching è mirato sopratutto al recupero dei movimenti completi , non solo all'allungamento dei muscoli allenati.

[Andro92]

avevo rotto una spalla , lo stretching è mirato sopratutto al recupero dei movimenti completi , non solo all'allungamento dei muscoli allenati.

Ah allora ok!