prima scheda massa

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    va benissimo.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Muscoletor
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2006
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      • Italia
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      #17
      una scheda un pò scadente...+ esercizi base, e soprattutto lavora di più con i muscoli + grandi soprattutto se è da poco ke pratichi questo sport...petto dorsali spalle e quadricipiti bic femorali devi darci forte

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      • k141studio
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2010
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        #18
        manx grazie prima di tutto.... avrei un'ultima domanda. Ora ho visto che leviatano ha postato due programmi, il primo è una variante di quello proposto da hulkhogan mentre il secondo è un programma che propone la progressione nello specifico di panca, squat e trazioni secondo uno schema preciso..... quale dei due credi vada meglio?


        @ muscoletor: si infatti proprio per questo ho deciso di affidarmi ad un programma, poichè per adesso non ne sono capace..

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #19
          probabilmente il secondo modello, ma puoi fare entrambi.

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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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