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  • matteo costa
    Bodyweb Member
    • Dec 2011
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    ragazzi io faccio regolarmente palestra 3 volte a settimana...quando finivo la scuola volevo iniziare body building ma mi ha sempre incuriosito cosa cambia in un allenamento di uno ke pratica body building da uno ke fa palestra normalmetne?e l'alimentazione da chi è fatta poi?
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Scusami, cosa intendi per "fare palestra"? Il termine è generico, può indicare sia BB, sia fitness......
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • matteo costa
      Bodyweb Member
      • Dec 2011
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      #3
      faccio sollevamenti pesi cioè faccio palestra basata per incrementare massa muscolare

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        "sollevamento pesi" è una disciplina olimpica...che non ha niente a che fare con l'"incremento"della massa muscolare, almeno direttamente.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Everett
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          • Nov 2009
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          • Milano
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          #5
          scusa ma non capisco, dove la vedi la differenza tra fare sollevamento pesi e body building ?

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da Everett Visualizza Messaggio
            scusa ma non capisco, dove la vedi la differenza tra fare sollevamento pesi e body building ?
            tu non la vedi perchè non sai cos'è (ed è grave)

            sollevamento pesi è questo, ed è una disciplina olimpica:

            Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


            Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


            slancio e strappo...ti sembra qualcosa che abbia a che fare con il BB?

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • metalslayer91
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2011
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              tu non la vedi perchè non sai cos'è (ed è grave)

              sollevamento pesi è questo, ed è una disciplina olimpica:

              Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


              Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


              slancio e strappo...ti sembra qualcosa che abbia a che fare con il BB?
              Scusa Manx ma io ribadisco quello che ti ho detto ieri sei un Grande

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                ma va...per aver postato un video...? avrei dovuto mettere Rezazadeh...rimedio ora:

                Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


                beh c'è differenza o no con Arnold e compari?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • metalslayer91
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  ma va...per aver postato un video...? avrei dovuto mettere Rezazadeh...rimedio ora:

                  Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


                  beh c'è differenza o no con Arnold e compari?
                  Oserei dire un abbiso..
                  Last edited by metalslayer91; 16-12-2011, 00:19:14.

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                  • Everett
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                    • Send PM

                    #10
                    pfff ..... nell'accezzione del termine l'avevo capito benissimo anche io , cercavo di immedesimarmi nella richiesta iniziale.
                    Se una persona scrive che và in palestra e solleva pesi , son quasi sicuro che NON fà la disciplina olimpica ma un allenamento di BB fatto a casaccio.
                    Se facesse la disciplina olimpica mi chiederei che significato avrebbe il post iniziale.
                    Quindi il mio commento era sensato.

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                    • Manx
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Everett Visualizza Messaggio
                      pfff ..... nell'accezzione del termine l'avevo capito benissimo anche io , cercavo di immedesimarmi nella richiesta iniziale.
                      Se una persona scrive che và in palestra e solleva pesi , son quasi sicuro che NON fà la disciplina olimpica ma un allenamento di BB fatto a casaccio.
                      Se facesse la disciplina olimpica mi chiederei che significato avrebbe il post iniziale.
                      Quindi il mio commento era sensato.
                      Non tutti sono in grado di discernere quanto detto...ad esempio l'autore del 3d (mica perché scemo, ma solo perché male informato), tanto meno dal tuo post era chiaro cosa volessi esprimere. E io ho chiarito perché le cose vanno spiegate bene...non a random (non mi riferisco a te). In ogni caso il ns nuovo amico ora sa benissimo che "sollevamento pesi" è una cosae "BB" tutt'altra.

                      p.s. acceZione con una sola zeta

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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