Nuovo input gambe ... Chi mi aiuta ?

[Giulio85]

lui dice che ha dolori alla zona lombare, è quello che gli da il problema non sono le gambe.
vedi come va la prossima sessione di gambe e facci sapere, eventualmente anche la prossima ti da lo stesso fastidio potresti abbassare leggermente i carichi su squat e stacco GT e concentrarti per rinforzare il core

[wind636]

lui dice che ha dolori alla zona lombare, è quello che gli da il problema non sono le gambe.
vedi come va la prossima sessione di gambe e facci sapere, eventualmente anche la prossima ti da lo stesso fastidio potresti abbassare leggermente i carichi su squat e stacco GT e concentrarti per rinforzare il core

tieni presente che non sono dolori ma acido lattico

grazie

[Giulio85]

mi suona un pò strana sta cosa..

[Mikael Delmastro]

lui dice che ha dolori alla zona lombare, è quello che gli da il problema non sono le gambe.

Infatti anchio risento i lombari, ma sono risentimenti di contrazione, a fine wo sono di pietra , lo squat interessa tutto il tronco e se spingi tanto si sente, questa settimana ho fatto dopo le solite serie di avvicinamento al carico allo squat:
5 rip 100
5 rip 104
5 rip 106
5 rip 108
E penso almeno nel mio caso che sia normale questi risentimenti

[Manx]

Infatti anchio risento i lombari, ma sono risentimenti di contrazione, a fine wo sono di pietra , lo squat interessa tutto il tronco e se spingi tanto si sente, questa settimana ho fatto dopo le solite serie di avvicinamento al carico allo squat:
5 rip 100
5 rip 104
5 rip 106
5 rip 108
E penso almeno nel mio caso che sia normale questi risentimenti

haha mi sa che volevi dire altro non credo che i lombari si possano "offendere", oppure "risentire" per qualcosa Non hanno mica coscienza e sentimenti... cmq possono essere normale queste sensazioni...non vi fate troppe paranoie