Tra i tanti esercizi per i dorsali io il Pull Down non lo considero proprio è un semplice complementare...ce ne son di migliori e pure tanti!
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Amio parere è un esercizio che isola molto bene la parte esterna-bassa del gran dorsale,inoltre anche i tricipiti vengono molto coinvolti, cosi come gli addominali che vengono stimolati molto perche "costretti" a fungere da stabilizzatori...Commenta
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gli addominali essendo muscoli stabilizzatori + o - in tutti gli esercizi sono chimati a lavorare in modo massiccio!
(stesso discorso x i lombari)Commenta
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