Trazioni inverse o lat inversa?

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  • apucho1
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2010
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    • RIMINI
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    #31
    Tra i tanti esercizi per i dorsali io il Pull Down non lo considero proprio è un semplice complementare...ce ne son di migliori e pure tanti!

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    • Marco the master
      Bodyweb Senior
      • Nov 2011
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      • provincia di cuneo
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      #32
      Amio parere è un esercizio che isola molto bene la parte esterna-bassa del gran dorsale,inoltre anche i tricipiti vengono molto coinvolti, cosi come gli addominali che vengono stimolati molto perche "costretti" a fungere da stabilizzatori...

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      • apucho1
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2010
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        • RIMINI
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        #33
        gli addominali essendo muscoli stabilizzatori + o - in tutti gli esercizi sono chimati a lavorare in modo massiccio!
        (stesso discorso x i lombari)

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