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***** oggi mi sono accorto che il dorsale destro è molto piu sviluppato di quello sinistro (forse a causa di una scoliosi che li fa lavorare in modo differente!?). Quali esercizi posso fare per riequilibrare la situazione? Per ora faccio trazioni alla sbarra e rematore con bilanciere. Forse sarebbe meglio sostituirlo con i manubri, per essere certo di caricare in modo uguale le 2 parti?
HELP!
Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :P
Originally posted by Giardo Bo ***** oggi mi sono accorto che il dorsale destro è molto piu sviluppato di quello sinistro (forse a causa di una scoliosi che li fa lavorare in modo differente!?). Quali esercizi posso fare per riequilibrare la situazione? Per ora faccio trazioni alla sbarra e rematore con bilanciere. Forse sarebbe meglio sostituirlo con i manubri, per essere certo di caricare in modo uguale le 2 parti?
HELP!
Ottima idea quella di sostituire il bilanciere con i manubri.. e attento a come esegui le trazioni... prova a usare per un po' la lat machine e guardati allo specchio..
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