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salve a tutti volevo chiedervi: ma le dip per petto si eseguono cosi (cioè con le spalle rivolte al vertice della v) o con il petto rivolto al vertice della v? inoltre le gambe come le devo tenere??? ps: sempre parlando di dip pero per i tricipiti ho visto un video dove fanno le parallele e ad ogni affondo simulano un passo..serve a qualcosa?? grazie a tutti quelli ke risponderanno
provato a fare un search? ci sono decine di discussioni anche iper-recenti sull'argomento...le dip non sono "per il petto", ma per il torace in toto, tricipiti inclusi....l'enfasi di lavoro cambia in base alla profondità e all'inclinazione del busto...tutto qui.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Sinceramente non ho capito la questione del petto/spalle e vertice V...cmq provo a risponderti sul resto. Le gambe c'è chi le tiene piegate indietro, io preferisco non tenerle piegate cercando di tenere il corpo dritto e inclinato in avanti per spostare lo stimolo sul petto ( perchè tanto i tricipiti non li escluderai mai ). Mentre se uso sovraccarico le mantengo piegate per comodità, mantenendolo dritte e tese ho difficoltà nello stabilizzarmi. La simulazione del passo in genere è roba che fanno bar-barians, non credo abbia un'utilita , forse è solo per un fatto estetico o di coordinazione. Ma non ne sono sicuro. Di sicuro in ambito bb non serve.
Sinceramente non ho capito la questione del petto/spalle e vertice V... nemmeno io...ma credo si riferisca al vertice della struttura....
cmq provo a risponderti sul resto. Le gambe c'è chi le tiene piegate indietro, io preferisco non tenerle piegate cercando di tenere il corpo dritto e inclinato in avanti per spostare lo stimolo sul petto ( perchè tanto i tricipiti non li escluderai mai ). Mentre se uso sovraccarico le mantengo piegate per comodità, mantenendolo dritte e tese ho difficoltà nello stabilizzarmi. La simulazione del passo in genere è roba che fanno bar-barians, non credo abbia un'utilita , forse è solo per un fatto estetico o di coordinazione.
che roba è? barbiarans, simulazione passo...?
Ma non ne sono sicuro. Di sicuro in ambito bb non serve.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Tipo questi, si allenano all'aperto e uniscono un po' di esercizi della ginnastica con alcuni a corpo libero per allenarsi...0.20 stanno le dip con il passo
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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barbiarans, simulazione passo...?
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