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Quali sono i migliori esercizi x bicipiti e tricipiti?? Problema petto...!?

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    #1

    Quali sono i migliori esercizi x bicipiti e tricipiti?? Problema petto...!?

    ho 17 anni è sono 4 mesi di palestra ed il mio braccio è arrivato di circonferenza 39 cm..però vorrei avere il tricipiti più sporgente come faccio??
    Tag: Nessuno
    #2
    Semplicemente continui ad allenarti...in 4 mesi non puoi pretendere chissà cosa. In ogni caso...nel BB si ragiona in termini di anni...triste ma vero.
    Ciao

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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