Salve a tutti, volevo sapere se era possibili integrare ai soliti esercizi in palestra qualche esercizio mirato per il cosiddetto "braccio di ferro". Ho letto su internet e seguito alcune discussioni su questa pseudo disciplina che è quasi considerata come uno sport, e la cosa mi ha attratto molto. Poniamo caso che volessi provare a livello agonistico avete qualche suggerimento da darmi? quali sono i muscoli che influiscono maggiormente in una gara a braccio di ferro? secondo una mia opinione che mi sono fatto direi avambracci e spalla
Vorrei sapere inoltre se ci sono esercizi mirati per questa disciplina, perchè io non credo come dicono molti che uno deve essere dotato per il braccio di ferro e che anche uno magrolino può vincere sempre, secondo me dietro ci deve essere uno sviluppo muscolare e soprattutto di forza mirata a muscoli ben precisi
Illuminatemi un po voi
Vorrei sapere inoltre se ci sono esercizi mirati per questa disciplina, perchè io non credo come dicono molti che uno deve essere dotato per il braccio di ferro e che anche uno magrolino può vincere sempre, secondo me dietro ci deve essere uno sviluppo muscolare e soprattutto di forza mirata a muscoli ben precisi
Illuminatemi un po voi
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