Differenza su panca inclinata di qiesti 2 esercizi

[mr.sergente]

Ciao ragazzi,<br>praticamente non riesco a capire la differenza tra il rematore 90 su panca per i dorsali e le alzate 90 per le spalle sempre sulla medesima panca inclinata.Ecco una foto della scheda dove ho quuesti esercizi:<br><br><br>Vi chiedo questo chiarimento visto che l'istruttore me li ha spiegati allo stesso modo e quindi sono rimasto un po perplesso.

[Manx]

sinceramente dall'immagine non capisco un tubo...sarà anche perché è capovolta...credo che si intendano un rematore standard e le alzate a 90 per i delts posteriori...che cmq lavorano anche in ogni sollevamento stile remata.

[Alessandro33]

Cosa non riesci a capire? L'esecuzione? Cosa lavorano? Sono 2 ex tipici che si trovano quasi sempre nei wo di dorso e spalle.....

[mr.sergente]

non capisco la differenza nell'esecuzione...purtroppo non ci sono video sul web dove la mostrano

[Manx]

non capisco la differenza nell'esecuzione...purtroppo non ci sono video sul web dove la mostrano

ci sono...eccome...!e che cavolo ragazzi...nella sezione qui sopra "3d in nota, consigliati" c'è una discussione con almeno una 20 di link di esecuzione degli esercizi (da almeno due anni è li eh...)...senza contare poi il tubo...e i miei video

Forza ragazzi...smuovete un po' le chiappe da soli, dovete imparare.

In ogni caso un istruttore se non riesce a spiegare due esercizi "banali" come quelli...è una capra. Cambierei palestra,