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Differenza su panca inclinata di qiesti 2 esercizi
Differenza su panca inclinata di qiesti 2 esercizi
Ciao ragazzi,<br>praticamente non riesco a capire la differenza tra il rematore 90 su panca per i dorsali e le alzate 90 per le spalle sempre sulla medesima panca inclinata.Ecco una foto della scheda dove ho quuesti esercizi:<br><br><br>Vi chiedo questo chiarimento visto che l'istruttore me li ha spiegati allo stesso modo e quindi sono rimasto un po perplesso.
sinceramente dall'immagine non capisco un tubo...sarà anche perché è capovolta...credo che si intendano un rematore standard e le alzate a 90 per i delts posteriori...che cmq lavorano anche in ogni sollevamento stile remata.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa non riesci a capire? L'esecuzione? Cosa lavorano? Sono 2 ex tipici che si trovano quasi sempre nei wo di dorso e spalle.....
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
non capisco la differenza nell'esecuzione...purtroppo non ci sono video sul web dove la mostrano
ci sono...eccome...!e che cavolo ragazzi...nella sezione qui sopra "3d in nota, consigliati" c'è una discussione con almeno una 20 di link di esecuzione degli esercizi (da almeno due anni è li eh...)...senza contare poi il tubo...e i miei video
Forza ragazzi...smuovete un po' le chiappe da soli, dovete imparare.
In ogni caso un istruttore se non riesce a spiegare due esercizi "banali" come quelli...è una capra. Cambierei palestra,
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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