Differenza su panca inclinata di qiesti 2 esercizi

[mr.sergente]

Ciao ragazzi,
praticamente non riesco a capire la differenza tra il rematore 90 su panca per i dorsali e le alzate 90 per le spalle sempre sulla medesima panca inclinata.
Ecco una foto della scheda dove ho quuesti esercizi:


Vi chiedo questo chiarimento visto che l'istruttore me li ha spiegati allo stesso modo e quindi sono rimasto un po perplesso.

[Manx]

ma quante discussioni identiche apri??