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In genere le schede si tengono dalle 4 alle 6 settimane, ma sono indicazioni di massima. Magari ti piace e la tieni 2 mesi, o magari dopo 3 settimane ne sei giù stufo. Valuta...e sulla durata il buon senso ha la meglio secondo me, non farti prendere dalla frenesia del tipo: "Oddio non mi è cresciuto il bicipite, non è che sto sbagliando? Miseria l'addome non si vede come prima!"
sigpic
Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo.
In genere le schede si tengono dalle 4 alle 6 settimane, ma sono indicazioni di massima. Magari ti piace e la tieni 2 mesi, o magari dopo 3 settimane ne sei giù stufo. Valuta...e sulla durata il buon senso ha la meglio secondo me, non farti prendere dalla frenesia del tipo: "Oddio non mi è cresciuto il bicipite, non è che sto sbagliando? Miseria l'addome non si vede come prima!"
ciao strange, buongiorno, oggi incomincio la scheda nuova non vedo l'ora...
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non vedo l'ora...
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