Come lo vedete questo allenamento con bicipiti?

[Freedom78]

Ripeto..la panca piana per i tricipiti non e' paragonabile alle trazioni a presa inversa per i bicipiti per questioni di biomeccanica. Semmai i curl fateli dopo le trazioni e non prima..e accentuate la supinazione. ma nelle trazioni pensate che vi cedano prima i dorsali o i bicipiti? Cmq non mi sono mai interessato a Tozzi e BIIO. Sarei curioso di sapere che ne pensa cavallo furioso.

[fabbbio2006]

un giorno dovrò fare una raccolta di tutte le caxxate che dice il mio istruttore. Da lunedì cambio allenamento perchè in effetti vedo che i bicipiti non mi crescono come il resto del corpo.

[ale_ge]

ciao fabbbio2006! hai il mio stesso cruccio !! hahahhhaahah sia lo sviluppo bicipiti che i "conflitti" con l'istruttore..buona crescita!

[vincenzoiron]

in qualunque esercizio multiarticolare cedono prima i muscoli piu piccoli non credi?quindi?\

[ale_ge]

potresti anche lavorare prima i bicipiti e poi buttarti sull'altro gruppo muscolare della seduta d'allenamento..almeno da usare tutta la concentrazione e più forze possibili..sempre imho ;-) ciao!