Help per una ragazza davvero sportiva!!!!!

[Luigi 87]

Della serie... iniziamo bene! :P

Questa sera ho la cena della mia squadra di bici. Lì si sgarra..ne sono certa!!!

[gy_gy]

Della serie... iniziamo bene! :P

:-)))
Ok.. sgarro il giusto..:-DDDDDD

---------- Post added at 12:46:22 ---------- Previous post was at 12:05:13 ----------

Una domanda: c'è qualcuno di voi che, pur allenandosi in palestra con i pesi, è vegetariano o vegano?

[Luigi 87]

Tocchi un tasto dolente credo!

Scherzi a parte, qualcuno lo trovi, se fai qualche ricerca in Dieta

[Gandhi]

Ti consiglierei di aprire un diario nella sezione Blog e Diari, oppure farti dei video a 3/4 dello squat, e postarli nella sezione, così potranno correggerti gli altri, visto che nella tua palestra latita di specchi

[wind636]

Una domanda: c'è qualcuno di voi che, pur allenandosi in palestra con i pesi, è vegetariano o vegano?

piuttosto la morte !
ho provato l'altra sera delle bistecchine di soia che ho fatto ai funghi porcini e vino bianco ... volevo ammazzarmi !

[Senpai]

piuttosto la morte !
ho provato l'altra sera delle bistecchine di soia che ho fatto ai funghi porcini e vino bianco ... volevo ammazzarmi !

[WhiteTyson]

:-)))
Ok.. sgarro il giusto..:-DDDDDD

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Una domanda: c'è qualcuno di voi che, pur allenandosi in palestra con i pesi, è vegetariano o vegano?

mai andrei contro natura, tramutandomi in una "pecora"...ma comunque se cerchi, c'è un thread tutto sull'argomento,di alcuni utenti vegani...io se posso permettermi, non te lo consiglio, a prescindere dall'attività fisica, non è per questo che è geneticamente "predisposto" l'uomo, siamo nati cacciatori-raccoglitori, trasformarci in ruminanti, la trovo una netta forzatura biologica

[Senpai]

Amen !
:d

[gy_gy]

piuttosto la morte !
ho provato l'altra sera delle bistecchine di soia che ho fatto ai funghi porcini e vino bianco ... volevo ammazzarmi !

Wind :-DDD non piace nemmeno a me la steak di soia :-D

Hai provato invece il Seitan Bio?
Ce ne sono alcuni che sono davvero squisiti ^_* sopratutto i burger.

Domani torno ad allenarmi con l'altra scheda.

[wind636]

Wind :-DDD non piace nemmeno a me la steak di soia :-D

Hai provato invece il Seitan Bio?
Ce ne sono alcuni che sono davvero squisiti ^_* sopratutto i burger.

Domani torno ad allenarmi con l'altra scheda.

guarda lascia perdere ... mi limito ad assumere saltuariamente delle gustosissime proteine supro e basta ... io con la soia non voglio aver nulla a che vedere ...
Una bella bestia semicrudancoramezzaviva e mi cambia la giornata !

[gy_gy]

mai andrei contro natura, tramutandomi in una "pecora"...ma comunque se cerchi, c'è un thread tutto sull'argomento,di alcuni utenti vegani...io se posso permettermi, non te lo consiglio, a prescindere dall'attività fisica, non è per questo che è geneticamente "predisposto" l'uomo, siamo nati cacciatori-raccoglitori, trasformarci in ruminanti, la trovo una netta forzatura biologica

Tyson sono d'accordo, ma solo per una questione: anch'io mi sento carnivora :-))), e se fosse per me, mangerei sempre carne rossa al sangue!!!
Ma purtroppo, non è possibile; studi scientifici hanno dimostrato che proprio la carna rossa favorisce l'insorgenza di cellule tumorali nel tratto intestinale.
E' vero: l'uomo è nato cacciatore, ma da cacciatore moriva, quando andava bene, a 30 anni per la sua dieta squilibrata unitamente alle condizioni di vita precarie.
La nostra evoluzione sta anche alla ricerca scientifica.
Non a caso, l'aspettativa di vita si è innalzata moltissimo nell'ultimo secolo.
E purtroppo oramai è dato certo, che l'assunzione massiva di proteine non giova di certo al fisico, diciamo che lo usura prima.
Studi scientifici sempre più dettagliati, testimoniano i benefici di diete leggere dal punto di vista proteico.
E questo purtroppo è oramai innegabile.

[PrinceRiky]

E purtroppo oramai è dato certo, che l'assunzione massiva di proteine non giova di certo al fisico, diciamo che lo usura prima.
Studi scientifici sempre più dettagliati, testimoniano i benefici di diete leggere dal punto di vista proteico.
E questo purtroppo è oramai innegabile.

ah beh se è innegabile.

postaceli questi studi innegabili visto che la carenza proteica cronica è la madre della maggior parte della malattie del nostro secolo come diabete di tipo 2 e obesità.

ti consiglio di essere un filo più scrupolosa nel trarre conclusioni perché a sto mondo di innegabile non c'è nulla, figuriamoci in questo campo dove solo nell'ultimo secolo il mainstream è cambiato almeno una decina di volte.

[wind636]

Tyson sono d'accordo, ma solo per una questione: anch'io mi sento carnivora :-))), e se fosse per me, mangerei sempre carne rossa al sangue!!!
Ma purtroppo, non è possibile; studi scientifici hanno dimostrato che proprio la carna rossa favorisce l'insorgenza di cellule tumorali nel tratto intestinale.
E' vero: l'uomo è nato cacciatore, ma da cacciatore moriva, quando andava bene, a 30 anni per la sua dieta squilibrata unitamente alle condizioni di vita precarie.
La nostra evoluzione sta anche alla ricerca scientifica.
Non a caso, l'aspettativa di vita si è innalzata moltissimo nell'ultimo secolo.
E purtroppo oramai è dato certo, che l'assunzione massiva di proteine non giova di certo al fisico, diciamo che lo usura prima.
Studi scientifici sempre più dettagliati, testimoniano i benefici di diete leggere dal punto di vista proteico.
E questo purtroppo è oramai innegabile.

non c'è nulla che assunto in maniera massiva non crei problemi. Il punto è che ad ogni cosa assunta massivamente corrisponde un rischio diverso. La differenza sta che tu percepisci un cancro al colon come piu' grave di un colesterolo alle stelle ma in realtà è una tua percezione e anche errata. Tu percepisci il cancro al colon grave piu' di una articolazione del ginocchio che non sostiene a causa dell'obesità del soggetto. Ma non è cosi' ... vivere senza una articolazione in grado di sostenerci è massacrante cosa che non si puo' dire per un cancro al colon che se diagnosticato in tempo non lascia strascichi e permette di curarsi nell'immediato.
Poi in realtà i vari studi sono tutti concordi sul fatto che una massiccia assunzione di proteine non sia correlata con alcun danno renale o epatico IN SOGGETTI SANI ! Questo vuol dire che i problemi nascono nei soggetti predisposti.
Cosa diversa , paradossalmente , per i grassi poco nobili o i carboidrati correlati direttamente come responsabili delle varie forme di obesità. Obesità che puo' provocare danni interni ad ogni organo.
Poi che ci sia una diretta correlazione tra carne rossa e cancro al colon non lo si esclude e anzi è accertato ma di per se non per la carne ma quanto per i metodi di allevamento che causano l'aver sulla nostra tavola un prodotto tutt'altro che sano.
Ma ricordiamoci che come fonti proteiche non abbiamo solo la carne rossa.

[WhiteTyson]

Tyson sono d'accordo, ma solo per una questione: anch'io mi sento carnivora :-))), e se fosse per me, mangerei sempre carne rossa al sangue!!!
Ma purtroppo, non è possibile; studi scientifici hanno dimostrato che proprio la carna rossa favorisce l'insorgenza di cellule tumorali nel tratto intestinale.
E' vero: l'uomo è nato cacciatore, ma da cacciatore moriva, quando andava bene, a 30 anni per la sua dieta squilibrata unitamente alle condizioni di vita precarie.
La nostra evoluzione sta anche alla ricerca scientifica.
Non a caso, l'aspettativa di vita si è innalzata moltissimo nell'ultimo secolo.
E purtroppo oramai è dato certo, che l'assunzione massiva di proteine non giova di certo al fisico, diciamo che lo usura prima.
Studi scientifici sempre più dettagliati, testimoniano i benefici di diete leggere dal punto di vista proteico.
E questo purtroppo è oramai innegabile.

non credo fosse lo stile alimentare a farli morire a 30 anni...

e non è certo il cambio dello stile alimentare che ha permesso l'aumento della vita nel xx secolo.

Se poi tu mi dici che le proteine fanno venire i tumori...beh sono studi che non conosco.

[Manx]

Tyson sono d'accordo, ma solo per una questione: anch'io mi sento carnivora :-))), e se fosse per me, mangerei sempre carne rossa al sangue!!!
Ma purtroppo, non è possibile; studi scientifici hanno dimostrato che proprio la carna rossa favorisce l'insorgenza di cellule tumorali nel tratto intestinale.
E' vero: l'uomo è nato cacciatore, ma da cacciatore moriva, quando andava bene, a 30 anni per la sua dieta squilibrata unitamente alle condizioni di vita precarie.
La nostra evoluzione sta anche alla ricerca scientifica.
Non a caso, l'aspettativa di vita si è innalzata moltissimo nell'ultimo secolo.
E purtroppo oramai è dato certo, che l'assunzione massiva di proteine non giova di certo al fisico, diciamo che lo usura prima.
Studi scientifici sempre più dettagliati, testimoniano i benefici di diete leggere dal punto di vista proteico.
E questo purtroppo è oramai innegabile.

Con tutto il rispetto possibile...ma la frase in neretto è davvero una minch credo che l'alimentazione fosse l'ultimo dei problemi per i nostri simpatici avi preistorici...i problemi erano ben altri, e non tanto la carne di un pro-struzzo mangiata cruda o leggermente "alla fiamma".