Abbinamento muscoli

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  • giorgio_ts
    Bodyweb Member
    • Nov 2011
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    #1

    Abbinamento muscoli

    Ciao a tutti sono nuovo!
    Mi sono sempre domandato la veridicità del luogo comune "petto con bicipiti" "schiena con tricipiti" e "spalle con gambe".. da due settimane ho voluto tutti i costi cambiare e fare petto-schiena insieme, bicipiti-tricipiti-spalle insieme e poi gambe.. e mi è stato detto che è dannosissimo.. da evitare!

    Avrò bisogno anche di un aiuto per la scheda visto che uso sempre quella da anni ormai...
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ...ehm quindi?
    provato a leggere la sezione qui sopra in rilievo "3d consigliati in nota"? Fa al caso tuo...spalle e gambe...non sia mai...gambe sempre meglio da sole e semmai prima le gambe e poi le spalle.

    In ogni caso ci si puo' allenare anche 4 o 5 volte a settimana e si risolvono gran parte dei problemi.

    p.s. benvenuto

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • giorgio_ts
      Bodyweb Member
      • Nov 2011
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      ...ehm quindi?
      provato a leggere la sezione qui sopra in rilievo "3d consigliati in nota"? Fa al caso tuo...spalle e gambe...non sia mai...gambe sempre meglio da sole e semmai prima le gambe e poi le spalle.

      In ogni caso ci si puo' allenare anche 4 o 5 volte a settimana e si risolvono gran parte dei problemi.

      p.s. benvenuto
      Grazie non trovo il "3d condisigliati in nota"..

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        in cima alla pagina della sezione allenamento, non puoi non trovarlo.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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