Scheda per forza/ipertrofia...che ne pensate?

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  • Ale7179
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    • Oct 2011
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    #16
    Originariamente Scritto da Marco the master Visualizza Messaggio
    Credo proprio di no perche il lento avanti,trazioni e dip li allenano a sufficienza...non esagerare altrimenti li sovralleni e i progressi non si vedranno...sono un muscolo di dimensioni ridotte quindi meritano un attenzione proporzionale...
    grazie

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