Come prima cosa vi saluto dato che sono nuovo nuovo 
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Allora....
Io ho un problema... faccio palestra Natural e per motivi vari ho dovuto mollare per un mese intero con conseguente calo di muscolatura ma anche di grasso (dovuto allo stress.. ero sotto esame di maturità)!
Adesso ho riiniziato con buona lena e graie all'assenza di grasso sono molto + definito però nn riesco + ad essere "gonfio" come prima!
Le braccia che sono sempre state il mio orgoglio ora nn sono + quella potenza e faticano molto a riavviarsi come tutto il resto del corpo!
Secondo voi è un problema che ho perso molto tempo e molta forma quindi ci vuole molto per recuperare il tutto o c'è qualcos'altro sotto???
Aspetto consigli di ogni tipo.... da alimentare ad esercizi specifici (contando cmq che in questo periodo nn posso avere a disposizione la palestra e mi devo accontentare di 2 manubri, bilanciere, panca piana e farfalle).
Vi ringrazio già da adesso...
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!Allora....
Io ho un problema... faccio palestra Natural e per motivi vari ho dovuto mollare per un mese intero con conseguente calo di muscolatura ma anche di grasso (dovuto allo stress.. ero sotto esame di maturità)!
Adesso ho riiniziato con buona lena e graie all'assenza di grasso sono molto + definito però nn riesco + ad essere "gonfio" come prima!
Le braccia che sono sempre state il mio orgoglio ora nn sono + quella potenza e faticano molto a riavviarsi come tutto il resto del corpo!
Secondo voi è un problema che ho perso molto tempo e molta forma quindi ci vuole molto per recuperare il tutto o c'è qualcos'altro sotto???
Aspetto consigli di ogni tipo.... da alimentare ad esercizi specifici (contando cmq che in questo periodo nn posso avere a disposizione la palestra e mi devo accontentare di 2 manubri, bilanciere, panca piana e farfalle).
Vi ringrazio già da adesso...
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