dubbio su lento avanti multipower

**riccio84** · 09-11-2011, 18:36:47

il multi lo uso solo per squat e rematore...personalmente non mi piace per altri esercizi.

**Viewer** · 09-11-2011, 18:37:32

be squat, ora non diciamo eresie però

**riccio84** · 09-11-2011, 18:46:41

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be squat, ora non diciamo eresie però

che ci vedi di male scusa? per definirle eresie poi?!!!!

**Viewer** · 09-11-2011, 18:47:52

e questa foto dovrebbe dimostrare che fare lo squat al multi è una scelta saggia?

**Manx** · 09-11-2011, 19:03:51

e meno male che sono anni e anni che spieghiamo dettagliamente perché lo squat al multi è potenzialmente dannoso per le articolazioni (o meglio lo è...). Ma che scriviamo a fare pagine e pagine

**riccio84** · 09-11-2011, 19:07:18

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e meno male che sono anni e anni che spieghiamo dettagliamente perché lo squat al multi è potenzialmente dannoso per le articolazioni (o meglio lo è...). Ma che scriviamo a fare pagine e pagine

Posso leggere anche libri e libri su questa cosa ma non sarò mai d'accordo.
ah dimenticavo di fare lo squat al multipower non me lo sono sognato la notte, ma è stato un consiglio di un "certo" atleta.
ognuno la pensi come vuole,fine ot
ritorniamo al lento avanti.

**Manx** · 09-11-2011, 19:13:04

ok, ma atteggiati meno da "moderatore", perché non lo sei affatto.... In ogni caso leggere o non leggere,atleta o meno che sia, lo squat al multi è tutt'altra cosa, a partire dalla posizione prettamente innaturale (e spesso dannosa per ginocchia o schiena).

Prova a farlo libero e poi ci dirai...se non rimani sotto...

**vincvinc** · 09-11-2011, 19:52:15

visto che qualcuno non ha capito, spiego che il lento avanti lo faccio seduto sulla panca inclinata a quasi 90 gradi, 75-80 quello che è.
insomma il lento avanti classico.
Per quanto riguarda lo squat, pure io lo faccio alla multi e non vedo come si possa fare libero.
insomma come te li carichi 90 kg (che è il peso che uso io) sulla schiena senza multipower???

**Viewer** · 09-11-2011, 19:53:44

Originariamente Scritto da vincvinc Visualizza Messaggio

visto che qualcuno non ha capito, spiego che il lento avanti lo faccio seduto sulla panca inclinata a quasi 90 gradi, 75-80 quello che è.
insomma il lento avanti classico.
Per quanto riguarda lo squat, pure io lo faccio alla multi e non vedo come si possa fare libero.
insomma come te li carichi 90 kg (che è il peso che uso io) sulla schiena senza multipower???

ragazzo mio non hai un rack o simili?

**Manx** · 09-11-2011, 19:59:14

ma santo iddio....lo squat nasce libero...non al multi!!! mai visto un reggibilanciere o un rack???

**vincvinc** · 09-11-2011, 20:07:32

no mai sentito e mai visto nè rack nè reggibilanciere, cosa sono?

**Manx** · 09-11-2011, 20:08:32

non posso credere che non hai MAI visto fare uno squat libero...non dico in palestra, ma almeno sul tubo!!!

**Viewer** · 09-11-2011, 20:09:57

rack

**sociopatico** · 09-11-2011, 20:55:07

te l'ha consigliato un atleta di cosa? powerlifting? se non è di pl o wl non vedo come si possa consigliare....è stato detto un miliardo di volte perchè il multi nn va bene ne per panca ne per squat ma ancora, a sbatterci la testa sempre e cmq....se ti trovi bene o carichi poco o non scendi abbastanza o tutte e due insieme...