Salve ragazzi, volevo un parere da gente più esperta di me, allora premetto che ho praticato bb per circa 1 anno, ora ho iniziato a praticare pugilato volevo chiedervi una cosa, a casa ho due manubri che arrivano fino a 20 kg, volevo sapere se potevo usarli maggiormente per fare dei curl un 3x6. Ho 16 anni e peso 75 kg e sono alto 1.78.
Siccome ci sono discussioni in cui dicono di usarli altre no, non so chi ascoltare. Mi alleno martedi giovedi e sabato. Comunque vorrei sviluppare forza, cioè farli veloci nell'azione attiva e lenti in quella passiva che ne dite? Grazie per le risposte.
Siccome ci sono discussioni in cui dicono di usarli altre no, non so chi ascoltare. Mi alleno martedi giovedi e sabato. Comunque vorrei sviluppare forza, cioè farli veloci nell'azione attiva e lenti in quella passiva che ne dite? Grazie per le risposte.
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