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Ho fatto un search... lo faccio sempre prima di porre un quesito... solo che molti dicono che sarebbe opportuno farlo ogni 3-4-5 settimane ed alcuni dicono che specialmente in una progressione quando si sente il bisogno di farlo o quando si raggiunge lo stallo. Va bene pure l'ultima opzione?
In ambito BBing lo scarico non c'è una regola nel come e quando e per quanto farlo...
Diverso è nelle programmazioni in cui si ricerca la prestazione... arrivare alla prestazione (picco, top condition) per poi scaricare e ripartire con la preparazione, più o meno lunga, in base all'evento.
In ambito BBing lo scarico non c'è una regola nel come e quando e per quanto farlo...
Diverso è nelle programmazioni in cui si ricerca la prestazione... arrivare alla prestazione (picco, top condition) per poi scaricare e ripartire con la preparazione, più o meno lunga, in base all'evento.
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