Ragazzi avevo una piccola curiosità ke volevo togliermi..Dopo 2 giorni dal workout di petto mi vengono spesso dei doms proprio ai pettorali e spesso alle spalle.Ora mi chiedo: allendando il petto lunedì, martedì posso fare dorsali?? Anche se continuo ad avere i doms??O meglio saltare il workout??
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
Dolori post workout!!
Collapse
X
-
fai tranquillamente il dorso, se non ti crea problemi. I doms cmq potrebbero anche scomparire alla lunga...e non ci pensare piu' di tanto. Ciao buon wo.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
-
-
Originariamente Scritto da Kekko_92 Visualizza MessaggioRagazzi avevo una piccola curiosità ke volevo togliermi..Dopo 2 giorni dal workout di petto mi vengono spesso dei doms proprio ai pettorali e spesso alle spalle.Ora mi chiedo: allendando il petto lunedì, martedì posso fare dorsali?? Anche se continuo ad avere i doms??O meglio saltare il workout??
Io ho costantemente doms, dopo ogni allenamento, ma mi alleno sempre con regolarità, daltronde i nostri muscoli li distruggiamo, quindi è normale che dopo sono indolenziti.
allenati con tranquillità, e non ti preoccupare.
Commenta
-
-
Ti hanno gia detto tutto gli altri, avere doms è una cosa normale, il delts anteriore viene sollecitato molto, adduci il piu possibile nella panca ma anche in tutti gli altri ex, in questo modo isoli meglio il petto, te lo dico perche molti fanno la panca con i piedi in alto.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
Commenta
-
Commenta