Ciao a tutti,
vi interpello per un problema che va avanti da quando ho iniziato palestra.
Ogni venerdi dopo aver fatto gli esercizi per il petto passo ai bicipiti; il mio problema è questo: ogni volta che faccio il classico Curl con bilancere sento un dolore ad entrambi gli avambracci e quando ripongo il bilancere sulla rastrelliera e mollo la presa lo sento ancora più forte, poi poco a poco passa.
Questo dolore lo accusavo già quando caricavo poco, ma ai tempi era più che altro un fastidio; mi dissero che era normale e che col tempo sarebbe passato e mi sarei abituato, ma invece, più il tempo passa e più i carichi aumentano e di conseguenza il dolore aumenta e permane fino al venerdi prossimo.
In palestra molti mi dicono che è normale, di metterci al massimo un pò di pomata (ed è quello che sto facendo x attenuare il male).
Altri dicono di utilizzare delle fasce quando faccio questo esercizio e altri dicono che se il tendine è infiammato le fasce nn servono a nulla...insomma come vedete ognuno dice la sua (ovviamente).
Io chiedevo a voi se vi era mai capitato, se avevate mollato per un pò questo tipo di esercizio o cmq nn sforzata ancor di più la zona interessata.
Può essere una cavolata, ma basta appoggiare, sforzare o schiacciare gli avambracci e il male si fa sentire.
Meglio mettersi il cuore in pace ed inizare a conviverci??
vi interpello per un problema che va avanti da quando ho iniziato palestra.
Ogni venerdi dopo aver fatto gli esercizi per il petto passo ai bicipiti; il mio problema è questo: ogni volta che faccio il classico Curl con bilancere sento un dolore ad entrambi gli avambracci e quando ripongo il bilancere sulla rastrelliera e mollo la presa lo sento ancora più forte, poi poco a poco passa.
Questo dolore lo accusavo già quando caricavo poco, ma ai tempi era più che altro un fastidio; mi dissero che era normale e che col tempo sarebbe passato e mi sarei abituato, ma invece, più il tempo passa e più i carichi aumentano e di conseguenza il dolore aumenta e permane fino al venerdi prossimo.
In palestra molti mi dicono che è normale, di metterci al massimo un pò di pomata (ed è quello che sto facendo x attenuare il male).
Altri dicono di utilizzare delle fasce quando faccio questo esercizio e altri dicono che se il tendine è infiammato le fasce nn servono a nulla...insomma come vedete ognuno dice la sua (ovviamente).
Io chiedevo a voi se vi era mai capitato, se avevate mollato per un pò questo tipo di esercizio o cmq nn sforzata ancor di più la zona interessata.
Può essere una cavolata, ma basta appoggiare, sforzare o schiacciare gli avambracci e il male si fa sentire.
Meglio mettersi il cuore in pace ed inizare a conviverci??
il dolore, è come una fitta?
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