Originariamente Scritto da NikolajBellic
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Non è che io sono qui a pettinare le bambole eh....Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77 -
si ma questa è una massa(se così si può definire) destinata a sparire subito,è sufficiente una settimana di stop,io l'ho provato su di me..poi..Commenta
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
ahahahah sei un grande
qua ci sta tutta la faccina però è vero ahahahaCommenta
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no no...questa è massa che dura e basta...iddu non so cosa tu abbia provato...ma non è pump che tra l'altro non ha a che fare cn la sintesi proteica in via diretta...è un allenamento a buffer con una freqeunza un po più alta di quello che si vede di solito in giro...Commenta
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Bè la mia è era una multi(la trovi nel diario) impostata su 5 giorni (A-B-A-B-A)anch'essa basata sul buffer..eppure..
però vabbè mo stiamo inzozzando il post di nicolai con dei miei dubbi,a quanto pare, poco significativi..Commenta
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figurati tranquillo chiedi pureOriginariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
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ma 5 giorni addirittura? non era troppo?Commenta
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Gentilissimo
Comunque la mia non era una full body..in pratica allenavo metà corpo nella A e metà nella B
.. quindi 10 volte lo stesso gruppo ogni 4 settimane.
Sottolineo che però il mio scopo NON è l'ipertrofia.Commenta
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Originariamente Scritto da IDDU Visualizza MessaggioGentilissimo
Comunque la mia non era una full body..in pratica allenavo metà corpo nella A e metà nella B.. quindi 10 volte lo stesso gruppo ogni 4 settimane.
Sottolineo che però il mio scopo NON è l'ipertrofia.
cmq ho capito ora! lo facevi per il pugilato...Commenta
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si ma bene o male l'allenamento con i pesi era identico a quello di un bb.Commenta
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fino ad un certo livello (in termini di massa e di competitività) il rapporto fra obiettivo sportivo e di bodybuilding non è tanto distante.
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quindi secondo te riky tra un ragazzo che fa palestra ed uno sedentario sarà sicuramente più veloce il primo?Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioCommenta
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a parità di tutto, leve articolari metabolismo ecc.....SI
---------- Post added at 17:05:54 ---------- Previous post was at 17:05:05 ----------
sul tubo c'è un video di levrone ai tempi che era in forma che ha provato a battersi con un centometrista famoso....ha vinto il centometrista ma levrone gli è stato dietro è....Commenta
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questo è ovvio, ma anche uno che gioca a basket senza fare pesi è meno reattivo di uno che li fa. per questo tutti gli agonisti fanno ore al giorno in palestra. e non parlo solo di gente che corre ma anche di piloti, schermitori, tiratori con l'arco, etc.
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sono sempre stato più veloce e forte dei miei amici , sin da quando ero piccolo, questa non è una stronzata giuro, prove di forza, e velocità battevo tutti di gran lunga non c'era storia, a 10 anni me la vedevo con gente di 15 ...Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
il punto è che resistenza non ne ho mai avuto...
tutt'ora se devo fare 2 kilometri corricchiando, mi viene un infarto, è normale questa cosa? la palestra un po' toglie il fiato vero? perchè la cosa mi sembra accentuata..
avevo una ragazza, la mia storia che faceva atletica, a volta andavo a camminare/ corricchiare con lei, dopo 2 kilometri avevo male di milza, e nonostante lei fosse 100m e 200metrista , la battevo nei 100... nei 200 ero gia mortoCommenta
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semplicemente perché non alleni il fiato. difatti se volessi crescere ancora di più sarebbe il caso di tenere il fiato alto, poi vedi come l'ossigenazione migliora.
io quando facevo kali e pesi ho avuto il miglior fisico di sempre.
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