E dopo...???

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  • Luigi 87
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    #16
    ah ok... ma comunque le stai facendo.

    supine... fra qualche giorno hai il 5x5. a costo di aumentare un po i tempi di recupero, devi farcela!
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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      #17
      Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
      ah ok... ma comunque le stai facendo.

      supine... fra qualche giorno hai il 5x5. a costo di aumentare un po i tempi di recupero, devi farcela!
      Ok Luigi ma quindi se non ce la faccio aumento il rest oppure magari la settimana dopo rifaccio quello che avevo fatto prima??? (scusa se ti rompo)

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      • Luigi 87
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        #18
        se non riesci a chiudere un 5x5, anche prendendoti dei buoni recuperi, la settimana dopo non puoi fare il 4x6, ma devi provare a chiudere il 5x5 su quell'esercizio
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          #19
          Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
          se non riesci a chiudere un 5x5, anche prendendoti dei buoni recuperi, la settimana dopo non puoi fare il 4x6, ma devi provare a chiudere il 5x5 su quell'esercizio
          Grazie mille Luigi!

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            #20
            Prego. comunque non adottare all'infinito quelle progressioni perche' le prime volte funzionano, poi magicamente diventa tutto piu' difficile
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              #21
              Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
              Prego. comunque non adottare all'infinito quelle progressioni perche' le prime volte funzionano, poi magicamente diventa tutto piu' difficile
              mmm... sì sì l'avevo già letto sul 3d al riguardo...Cmq alla fine del ciclo vedrò sul da farsi...(sempre con i vostri consigli)

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