Ebbene, in Svizzera il servizio obbligatorio e' obbligatorio ragion per cui lunedì prossimo dovrò partire.
Problemi? Ovvio, 2.
1) la temperatura
2) la palestra
Ora, sapendo che ci saranno molti esercizi di marcia, corse e tante altre cose che ovviamente non riguardano l'ipertrofia muscolare, come posso comportarmi?
in sala pesi posso finire 1 max 2 volte a settimana e questo servizio militare mi durerà dai 8 ai 10 mesi. Ovviamente l'alimentazione se ne va a benedire. Posso portarmi qualche integratore, nulla più.
Come posso strutturare il mio allenamento in base a questo servizio militare? grazie per eventual.i consigli
Problemi? Ovvio, 2.
1) la temperatura
2) la palestra
Ora, sapendo che ci saranno molti esercizi di marcia, corse e tante altre cose che ovviamente non riguardano l'ipertrofia muscolare, come posso comportarmi?
in sala pesi posso finire 1 max 2 volte a settimana e questo servizio militare mi durerà dai 8 ai 10 mesi. Ovviamente l'alimentazione se ne va a benedire. Posso portarmi qualche integratore, nulla più.
Come posso strutturare il mio allenamento in base a questo servizio militare? grazie per eventual.i consigli
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