Salve ragazzi,
è da moltissimo tempo che non posto su BW ma lo seguo spesso.
Forse sto per porvi una domanda che è gia stata fatta,se lo è,perdonatemi e reindirizzatemi:
Mi sto approccianto al DC training ed ho un dubbio.Nella split B c'è la presenza dei polpacci e degli avanbracci.
1-in alcuni esempi,per gli avanbracci c'è l'esercizio Hammer curl.Forse sono asino io ma il curl a martello non stimola soprattutto il bicipite?
2-posso eliminare ad esempio il gruppo dei polpacci o degli avanbracci per inserire l'addome ad esempio?Comunque allenandolo in stile DC.
Vi ringrazio e scusatemi se ho detto amenità,non era mia intenzione.
è da moltissimo tempo che non posto su BW ma lo seguo spesso.
Forse sto per porvi una domanda che è gia stata fatta,se lo è,perdonatemi e reindirizzatemi:
Mi sto approccianto al DC training ed ho un dubbio.Nella split B c'è la presenza dei polpacci e degli avanbracci.
1-in alcuni esempi,per gli avanbracci c'è l'esercizio Hammer curl.Forse sono asino io ma il curl a martello non stimola soprattutto il bicipite?
2-posso eliminare ad esempio il gruppo dei polpacci o degli avanbracci per inserire l'addome ad esempio?Comunque allenandolo in stile DC.
Vi ringrazio e scusatemi se ho detto amenità,non era mia intenzione.
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