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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Eseguiti a S.Zenone a Giugno raw 80Kg circa:
Squat 160Kg
Panca 95Kg
Stacco 195Kg
Domani li riaggiorno, sicuro per via del meno peso...
Scusate 1 anno e mezzo più o meno di allenamento, anche se continuati 2...
eta' 29
peso 82 kg
altezza 1,78
Anzianita' allenamento: 5 anni con continuità (in realta' frequento la palestra dall'età di 16 anni!)
Panca: 115 kg
Squat: 140 kg
Stacco 120 kg
Lo stacco è rimasto indietro perchè, purtroppo, h iniziato a farlo decentemente solo 2 anni fa.
Sono tutti dati veritieri, niente balle!
Altezza: 187-188 cm
peso:79 kg
Panca:75 kg
Squat:mai provato massimale, chiudevo 4 rep con 62 kg,ora lo faccio a basso peso causa scoliosi
Stacco: 85 kg,ma come sopra non lo sto facendo
Come vedete dai carichi ridicoli,mentire è l'ultima cosa che farei
vi chiedo un opinione: prima d'interrompere l'allenamento sugli arti inferiori per precauzione e per qualche problema di schiena ( si parla di qualche anno fa..) sono riuscito a eseguire 20 ripetizioni per 96 kg di stacco senza lacci per presa, come si può valutare? fa proprio schifo?
Se non credete a quello che leggete, penso che la soluzione migliore sia non commentare e non continuare nemmeno a leggere il thread.
Che motivo ci sarebbe di scrivere valori a caso?
Se non credete a quello che leggete, penso che la soluzione migliore sia non commentare e non continuare nemmeno a leggere il thread.
Che motivo ci sarebbe di scrivere valori a caso?
perchè ti senti tirato in causa? io non mi riferivo mica a te...e perché devi farme la morale...? coda di paglia? ti invito a fare meno lo strafottente, soprattutto verso membri piu' anziani. In ogni caso lo scambio simpatico e innocente di "battute" è dovuto al fatto che qui su BW spesso si aumentano in maniera consisitente carichi, misure ecc...come se non fosse mai successo...e se voglio leggere, commentare ecc...non solo è un mio diritto, ma anche un mio dovere...essendo mod di sezione. Ti è forse sfuggito?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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