aumento di forza

[Punk84]

ciao a tutti raga!!!!

vorrei porvi una mia impressione!
quest'inverno e fino alla fine della primavera l'allenamento che facevo non mi dava grossi risultati in termini di massa e forza (anche se questa non mi manca).
Invece ora durante il periodo estivo ho notato un aumento di forza in molti esercizi (curl con bilanciere, lento vanti con manubri, pulley, pressa, etc) ed inoltre comincio a vedere leggermente i muscoli più vivi rispetto ad un mese fa.
Inoltre la mia massa grassa in questo ultimo mese è diminuita (la faccio controllare dal medico della palestra periodicamente almeno una volta ogni due mesi) da 12% a 10,8%....
Su questo ultimo dato non ho nulla da dire al proposito..........ma sugli aumenti di forza e volume muscolare (seppur minimo) vorrei kiedervi una vostra opinione....la mia è questa....:"NON è CHE IL MIO CORPO FUNZIONA AL CONTRARIO?".....rispetto alle convenzionali opinioni di sempre (in estate si pensa che le prestazioni e la massa possano leggermente diminuire)

[MISTER X]

possono essere molti i fattori che influenzano l'allenamento:dieta,riposo,stress aesterni,lavoro...

[goku77]

Re: aumento di forza

Originally posted by Punk84
NON è CHE IL MIO CORPO FUNZIONA AL CONTRARIO?".....rispetto alle convenzionali opinioni di sempre (in estate si pensa che le prestazioni e la massa possano leggermente diminuire)

Anzi non funziona assolutamente al contrario.
Ma dato che in pochissimi lo sanno ti posso dire che funziona benissimo.
Infatti e probabilmente hai scoperto la direzione dei flussi ormonali.
In estate e fino a circa novembre inoltrato i livelli di testosterone sono alti con picchi variabili mentre nella primavera o in inverno il testosterono è più basso causano delle deficenze di prestazioni.
MisterX ha ragione, dipende da tutti quei fattori che ha elencato ma anche questo forse è il meccanismo che hai scoperto su te stesso.
Sul libro di Tozzi è spiegato molto bene questo meccanismo con tabelle esplicative dei flussi ormonali annuali.
ciao

[Will]

Re: Re: aumento di forza

Originally posted by goku77



Anzi non funziona assolutamente al contrario.
Ma dato che in pochissimi lo sanno ti posso dire che funziona benissimo.
Infatti e probabilmente hai scoperto la direzione dei flussi ormonali.
In estate e fino a circa novembre inoltrato i livelli di testosterone sono alti con picchi variabili mentre nella primavera o in inverno il testosterono è più basso causano delle deficenze di prestazioni.
MisterX ha ragione, dipende da tutti quei fattori che ha elencato ma anche questo forse è il meccanismo che hai scoperto su te stesso.
Sul libro di Tozzi è spiegato molto bene questo meccanismo con tabelle esplicative dei flussi ormonali annuali.
ciao