Workout Chris Evans (Captain America)

***RAYBAN*** · 20-10-2011, 15:00:33

I wo seguiti dai pro, li lascerei seguire ai pro.

Noi gente comune, possiamo adattarli alle nostre esigenze...ma copiarli pari pari non sempre risultano produttivi.

**Acox95** · 20-10-2011, 15:01:27

ovviamente è tutto accompagnato da un'alimentazione specifica e da integratori...

***RAYBAN*** · 20-10-2011, 15:07:45

Originariamente Scritto da Acox95 Visualizza Messaggio

ovviamente è tutto accompagnato da un'alimentazione specifica e da integratori...

Ma a volte non basta... Nel senso che fra noi comuni mortali e i pro c'è un gap difficilmente superabile.

Magari posta i tuoi dati fisici, anzianità di allenamento, ecc...

**Acox95** · 20-10-2011, 15:10:04

no vabbe non è per me... Cioè penso di essere troppo ''giovane'' .. volevo solo sapere per il futuro un vostro parere..

***RAYBAN*** · 20-10-2011, 15:17:58

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no vabbe non è per me... Cioè penso di essere troppo ''giovane'' .. volevo solo sapere per il futuro un vostro parere..

Non è che te lo sto bandendo eh!

Potresti anche provarlo...magari lo "adatti" in termini di serie totali e di reps.

***Hulkhogan*** · 20-10-2011, 16:58:39

Non guardate questi allenamenti degli attori che si trasformano in 6 mesi. La cosa che fa funzionare il tutto naturalmente non è menzionata.

In un cristiano normale per fare una trasformazione di quel tipo ci vogliono da 3 ai 10 anni di allenamento, a seconda della risposta individuale.

**Acox95** · 20-10-2011, 17:19:30

Ecco ... Proprio perchè agli occhi di gente inesperta il vero ''Segreto'' è impossibile da sapere , io chiedo quì perchè c'è gente che di muscoli ne capisce veramente...

**john spartan** · 20-10-2011, 17:37:34

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Non guardate questi allenamenti degli attori che si trasformano in 6 mesi. La cosa che fa funzionare il tutto naturalmente non è menzionata.

In un cristiano normale per fare una trasformazione di quel tipo ci vogliono da 3 ai 10 anni di allenamento, a seconda della risposta individuale.

Non è proprio così...per quanto è vero che in alcuni casi il contributo della pozione magica ci sia.

***RAYBAN*** · 20-10-2011, 17:46:03

Metto le mani avanti...
Occhio ragazzi, non andiamo in direzioni non consentite.

**john spartan** · 20-10-2011, 17:59:58

Per quel che mi riguarda no problem...
Dico solo che nn si può generalizzare...che ci sono differenze genetiche anche banali, che ci sono punti di partenza e arrivo diversi e che dedicare 6-10 mesi della propria vita solo alla costruzione fisica, seguiti costantemente dai migliori preparatori in circolazione, coi pasti preparati e tarati al microgrammo un pò di differenza la fa.

***Hulkhogan*** · 20-10-2011, 21:50:40

Originariamente Scritto da john spartan Visualizza Messaggio

Per quel che mi riguarda no problem...
Dico solo che nn si può generalizzare...che ci sono differenze genetiche anche banali, che ci sono punti di partenza e arrivo diversi e che dedicare 6-10 mesi della propria vita solo alla costruzione fisica, seguiti costantemente dai migliori preparatori in circolazione, coi pasti preparati e tarati al microgrammo un pò di differenza la fa.

Hai visto nella prima parte del film che fisico aveva? Che vuol dire "i migliori preparatori al mondo?". Secondo te con un prepatore cambierebbe così tanto? dai ragazzi svegliaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

I pasti tarati al microgrammo non servono a nulla, il corpo non è una macchina. Ci vogliono ANNI per avere risultati degni di nota, figurati 6 mesi cosa possono fare.

**sociopatico** · 20-10-2011, 21:54:58

ho dubbi che sia la scheda che ha seguito...cmq è eseguibile senza problemi da chiunque andando con un leggero buffer...sicuramente se puoi allenarti 5 giorni c'è anche di meglio...

***Hulkhogan*** · 20-10-2011, 22:44:57

La scheda fa pena: fare 1 giorno per la parte bassa e 4 per quella altra è proprio demenziale. Senza "se" e senza "ma", infatti se ricordo bene aveva il classico fisico da "spiaggia" con la parte alta grossa e le gambe ridicole.

**Acox95** · 20-10-2011, 23:20:48

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Hai visto nella prima parte del film che fisico aveva? Che vuol dire "i migliori preparatori al mondo?". Secondo te con un prepatore cambierebbe così tanto? dai ragazzi svegliaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

I pasti tarati al microgrammo non servono a nulla, il corpo non è una macchina. Ci vogliono ANNI per avere risultati degni di nota, figurati 6 mesi cosa possono fare.

la prima parte del film è fatta al computer... leggi l'intervista... è tutto rimpicciolito al pc