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dolore interno cassa toracica quando faccio le dip
dolore interno cassa toracica quando faccio le dip
come da titolo quando faccio le dip (di qualsiasi tipo esse siano, tranne quelle fra due panche) quando finisco la serie e "scendo" sento come una pressione interna al torace, abbastanza dolorosa, che dura qualche secondo e poi va via
Ciao, é probabilmente un problema di postura. All'inizio della mia carriera allenante succedeva anche a me. Devi riuscire a mantenere la tensione e non far andare l'articolazione quando scendi (sterno-cassa toracica).
si se premo forte si (soprattutto sulla parte centrale).....ma proprio una cosa leggerissima
Prova ad eliminarlo per un paio di week e vedi come va
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
come da titolo quando faccio le dip (di qualsiasi tipo esse siano, tranne quelle fra due panche) quando finisco la serie e "scendo" sento come una pressione interna al torace, abbastanza dolorosa, che dura qualche secondo e poi va via
che mi consigliate? le levo completamente?
Ciao guarda io avevo il tuo stesso identico dolore quando ho iniziato a farle.....dopo 2 -3 settimane è andato via..secondo me non c'entra niente la postura è solo questione che il corpo si deve adattare all'esercizio e probabilmente le fai un po male perchè ancora non hai tanta forza e dimestichezza con l'esercizio..... io accusavo questo dolore quando ho messo le dip nella scheda per la prima volta e ne facevo al massimo 2 o 3 fatte male, anche se un po preoccupato ho continuato a farle e adesso che ne faccio 8-10 x serie non sento niente anzi adesso sento proprio il muscolo che lavora e non lo scheletro come all'inizio
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