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Cardio in Massa..Se po' fa??

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    #1

    Cardio in Massa..Se po' fa??

    Ciao,
    Sto seguendo un programma di massa, 3 volte a settimana.
    La mia domanda è questa: Gli altri giorni che non faccio massa vado in palestra e faccio addominali e un po di cardio, tipo tapirulan a passo veloce e un po di ciclette, molto leggera ma per un totale di 40 minuti, secondo voi sbaglio? Non vorrei "rovinasse" il mio lavoro di massa.
    Grazie Mille
    Tag: Nessuno
    #2
    a mio modesto parere è una cosa che si può tranquillamente fare!!
    fare un pò di tapirulan a passo veloce non fa sicuramente male

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      #3
      usare la funzione search per cortesia...sull'argomento ci sono decine e decine di 3d, perfino uno di qualche giorno fa. In ogni caso fare cardio va bene, senza abusarne, fare addome a go go...serve poco, molto poco. Fossi in te farei cmq 4 wo con i pesi e magari 2 sessioni di cardio...poi dipende dalla tua bf ecc...

      chiudo come da regolamento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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